یك متخصص فیزیوتراپی عنوان كرد؛
۲۵ درصد دانش آموزان ایرانی گرفتار ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی هستند
به گزارش اعصاب سنج، یک متخصص فیزیوتراپی با عنوان این مطلب که بیشترین فشار به ستون فقرات در وضعیت نشستن اتفاق می افتد، اظهار داشت: از هر 4 دانش آموز ایرانی، یک نفر گرفتار ناهنجاری های اسکلتی-عضلانی است.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر، کامران عزتی اضافه کرد: یک دانش آموز حدود ۶ ساعت پشت نیمکت می نشیند و ممکنست موجب انحراف و کجی ستون فقرات او شود. وی افزود: نشستن طولانی مدت، بد نشستن، خم شدن روی نیمکت و وضعیت های مشابه دیگر می تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش داده و منجر به دردهای عضلانی-اسکلتی دانش آموز گردد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، در ادامه به ارائه نکات ساده بمنظور پیش گیری از بروز ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی پرداخت و اظهار داشت: بهتراست دانش آموز بصورت طولانی در یک وضعیت ثابت ننشیند و بطور مداوم حداقل هر نیم ساعت یک دفعه وضعیت نشستن خودرا تغییر دهد. وی ادامه داد: قوز پشتی یا کیفوز یکی از ناهنجاری های شایع در سنین نوجوانی است که برای حل این مشکل حتما بهتر است به صندلی تکیه داده و از خم شدن به جلو اجتناب کنید. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی گیلان با عنوان این مطلب که سفارش و انجام چند حرکت نرمشی ساده در ساعت زنگ تفریح می تواند از بروز خیلی از ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی در دانش آموزان پیشگیری کند، اظهار داشت: برای تسهیل این امر نصب پمفلت ها و پوسترهای آموزشی واضح و ساده ضروری به نظر می آید، تا دانش آموزان با مشاهده و مطالعه آنها بتوانند حرکات را یاد گرفته و انجام دهند. وی افزود: کم تحرکی عامل خیلی از بیماریها در قرن حاضر است، بدین سبب انتخاب ورزش مورد علاقه دانش آموزان و تشویق معلمین و والدین آنها می تواند راه حل مناسبی برای پیش گیری از بروز چنین اختلالاتی باشد. عزتی اضافه کرد: باتوجه به آشنایی و علم فیزیوتراپیست ها نسبت به ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی، انجام چکاپ با ابزارهای مربوط، امری است که می توانند در تشخیص و درمان این ناهنجاری ها کمک کند. به گفته ی ایشان، بهترین سن جهت بررسی و درمان این اختلالات بین ۷ تا ۲۰ سالگی است. این فیزیوتراپیست، خواهان توجه والدین و معلمین به وضعیت بدنی دانش آموزان شد و اضافه کرد: طبق آمارهای موجود، ۲۵ درصد دانش آموزان ایرانی گرفتار ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی هستند. وی به تفکیک ناهنجاری های عضلانی-اسکلتی در میان دانش آموزان پرداخت و اظهار داشت: ۱۳ درصد گرفتار قوزپشتی، ۵۸ درصد سر به جلو، ۲۰ درصد کف پای صاف، ۳۲ درصد قوس کمری، ۱۰ درصد زانوی پرانتزی یا ضربدری و حدود ۴ درصد نیز گرفتار اسکلیوز یا انحراف جانبی هستند. عزتی در آخر اظهار داشت: بروز این ناهنجاری ها علاوه بر ایجاد دردهای مداوم و آزاردهنده موجب کوتاهی قد، بدشکلی بدن و اختلالات قلبی عروقی می گردد که می توان با انجام سفارش های ساده از وقوع آن جلوگیری نمود.
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب