محققان سوئدی پی بردند؛
قند خون بالا و چربی خون با افزایش ریسک اضطراب و افسردگی مرتبط می باشد
اعصاب سنج: یک مطالعه اخیر نشان داد که سطوح بالای قند خون و تری گلیسیرید با افزایش ریسک مبتلاشدن به افسردگی، اضطراب و اختلالات در رابطه با استرس در آینده مرتبط می باشد.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر به نقل از مدیکال نیوز، تعدادی از افراد بیش از دیگران به بیماریهای مزمن روانی مانند اضطراب و افسردگی مبتلا می شوند. اگر پزشکان تشخیص دهند که چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند و عوامل مؤثر را پیدا کنند، می توانند به ارائه درمان سریع و رسیدن به نتایج مثبت سلامت کمک کنند.
در مطالعه اخیر، چندین نشانگر زیستی و ارتباط آنها با خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات در رابطه با استرس در شرکت کنندگان بررسی گردید.
محققان داده های بیش از ۲۱۱۰۰۰ شرکت کننده را بررسی کردند. آنها دریافتند که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید (نوعی چربی خون) با افزایش ریسک ابتلاء به این بیماریهای روانی ۲۰ سال پیش از تشخیص مرتبط می باشد.
در مقابل، پژوهشگران دریافتند که داشتن سطوح بالاتر کلسترول خوب HDL بنظر می رسد در مقابل این بیماریهای روانی محافظت می کند.
اضطراب، افسردگی و اختلالات در رابطه با استرس، اشکال رایج بیماری روانی هستند که می توانند پیشرفت افراد را در موقعیت های روزمره دشوارتر کنند.
شرکت کنندگان در ابتدا هیچ اختلال روانی نداشتند و حداقل یکی از نشانگرهای زیستی متابولیک که نویسندگان مطالعه روی آنها تمرکز داشتند، را دارا بودند.
محققان قند خون و برخی از نشانگرهای زیستی که اجزای در رابطه با چربی را اندازه گیری می کنند، همچون کلسترول کل، کلسترول بد LDL، کلسترول «خوب» و تری گلیسیرید اندازه گیری کردند.
محققان بطور متوسط ۲۱ سال شرکت کنندگان را پیگیری کردند و به بررسی ایجاد اضطراب، افسردگی و اختلالات در رابطه با استرس، مانند اختلال استرس حاد و اختلال استرس بعد از سانحه پرداختند.
این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر قند خون و تری گلیسیرید با خطر بالاتر برای هر سه اختلال روانی و سطوح بالاتر کلسترول خوب با کاهش خطر مرتبط می باشد.
محققان همین طور دریافتند شرکت کنندگانی که دارای اضطراب، افسردگی یا اختلالات در رابطه با استرس بودند، در طول بیست سال پیش از تشخیص روانپزشکی، سطوح بالاتری از تری گلیسیرید، کلسترول کل و قند خون داشتند.
نتایج مطالعه نشان میدهد که کنترل و نظارت بر تعدادی از نشانگرهای متابولیک ممکنست برای چیزی بیش از سلامت جسمانی مفید باشد. مصرف مکمل های روغن ماهی امگا ۳ و همین طور ورزش های قلبی عروقی هم در پیشگیری مشکلات روانی موثرند. همین طور باید از غذاهای پرچرب مانند دونات، کلوچه، پای و غذاهای سرخ شده پرهیز شود.
منبع: asabsanj.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب