خواب نامرتب احتمال حمله قلبی و سکته را زیاد می کند
به گزارش اعصاب سنج، یک مطالعه جدید نشان داده است اشخاصی که الگوهای خواب نامرتب دارند امکان دارد با افزایش ریسک حمله قلبی یا سکته مواجه باشند.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، نتایج نشان داده است اشخاصی که چرت می زنند و در ساعات بسیار متفاوتی از خواب بیدار می شوند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر مشکل قلبی هستند.
محققان دریافتند افزایش این خطر، چه این افراد ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه سفارش شده خویش را داشته باشند یا نه، رخ می دهد.
تیم تحقیقاتی به سرپرستی «ژان فیلیپ چاپوت»، از مؤسسه تحقیقاتی انتاریو شرقی در کانادا، می گوید: «نتایج ما نشان داده است که منظم بودن خواب امکان دارد بیشتر از مدت زمان خواب کافی در تعدیل خطر عوارض قلبی عروقی مؤثر باشد.»
برای این مطالعه، محققان داده های بیشتر از ۷۲۰۰۰ نفر را در بریتانیا تحلیل و بررسی کردند.
شرکت کنندگان به مدت هفت روز از یک ردیاب فعالیت برای ثبت خواب خود استفاده کردند. بر طبق این اطلاعات، محققان امتیازی از نظم خواب آنها را محاسبه کردند.
محققان دریافتند اشخاصی که الگوهای خواب بسیار نامرتب دارند- به خواب رفتن و بیدار شدن در ساعات مختلف هر روز- در معرض خطر بیشتر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند.
در واقع، نتایج نشان داده است که هر چه خواب افراد بی نظم تر باشد، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کشنده بیشتر است.
تجزیه و تحلیل نشان داد که خواب کافی می تواند خطر سلامت قلب را در بین اشخاصی که الگوهای خواب آنها تا حدودی نامرتب است تعدیل کند.
محققان حدس می زنند که الگوهای خواب نامرتب امکان دارد با اختلال در نحوه مدیریت قند خون، کلسترول، التهاب و عملکرد سیستم ایمنی بدن به سلامت قلب صدمه برساند.
منبع: asabsanj.ir
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب