بدخوابی موجب افزایش فشار خون در نوجوانان می شود
اعصاب سنج: یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که کمتر از 7.7 ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
به گزارش اعصاب سنج به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، به همین ترتیب، برمبنای تحقیقات، افرادی که هم از بی خوابی و هم از کمبود خواب رنج می برند، پنج برابر بیشتر احتمال دارد که فشار خون بالای ۱۴۰ سیستولیک داشته باشند. (فشار سیستولیک نیروی خون در مقابل دیواره شریان ها هنگام تپش قلب است.)
محققان هشدار می دهند که فشار خون بالا در سنین نوجوانی می تواند این خردسالان را برای تمام عمر گرفتار مشکلات قلبی کند.
«خولیو فرناندز مندوزا»، محقق ارشد و مدیر پزشکی خواب رفتاری در کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، اظهار داشت: «در حالی که ما باید این ارتباط را در مطالعات بزرگ تر روی نوجوانان بررسی نماییم، می توان اظهار داشت که سلامت خواب برای سلامت قلب مهمست و ما نباید تا بزرگسالی منتظر بمانیم تا به آن رسیدگی نماییم.»
او در ادامه اضافه کرد: «همه نوجوانانی که از علایم بی خوابی شکایت دارند، در معرض خطر مشکلات قلبی عروقی نیستند. با این وجود، نظارت عینی مدت زمان خواب آنها می تواند به ما کمک نماید کسانی را که شکل شدیدتری از بی خوابی دارند و در معرض خطر مشکلات قلبی هستند، شناسایی نماییم.»
برای این مطالعه، پژوهشگران ۴۲۱ دانش آموز را انتخاب کردند.
بچه ها به پژوهشگران گفتند که آیا از بی خوابی رنج می برند یا نه، و سپس یک شب در لابراتوار ماندند تا مدت زمان خواب شأن اندازه گیری شود. این اطلاعات بین سالیان ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۳ جمع آوری شده است.
فشار خون نوجوانان چندین بار دو تا سه ساعت پیش از خاموش شدن چراغ در لابراتوار خواب اندازه گیری شد.
فرناندز مندوزا اظهار داشت: «ما می دانیم که خواب آشفته و ناکافی با فشار خون بالا در بزرگسالان مرتبط می باشد، خصوصاً در بزرگسالانی که بی خوابی را گزارش می کنند و بطور عینی کمتر از شش ساعت می خوابند، اما هنوز نمی دانیم که آیا این ارتباط در نوجوانان وجود دارد یا خیر.»
اگرچه ترکیب بی خوابی و کم خوابی خطر ابتلاء به فشار خون بالا را تا ۵ برابر افزایش می دهد، اما به نظر نمی رسد نوجوانانی که بی خوابی را گزارش کرده اند اما بالاتر از ۷.۷ ساعت در لابراتوار بخوابند، در معرض خطر فشار خون بالا باشند.
این مطالعه ادامه دارد و داده ها را از همان شرکت کنندگان جمع آوری می کند که حال بین ۲۰ تا ۳۳ سال سن دارند.
منبع: اعصاب سنج
مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب